Plans d'entraînement
Retrouvez ci-dessous les plans d'entraînement J'aime Courir pour préparer au mieux votre course !
Plutôt débutant?
- Plan type coureur débutant 10km 2 fois par semaine
- Plan type coureur débutant Semi 2 fois par semaine
- Plan type coureur débutant Marathon 3 fois par semaine
Coureur régulier?
- Plan type coureur régulier 10km 4 fois par semaine
- Plan type coureur régulier Semi 4 fois par semaine
- Plan type coureur régulier Marathon 4 fois par semaine
Et si vous souhaitez bénéficier d'un plan d'entrainement personnalisé, rendez-vous sur www.jaimecourir.fr ou ici. La licence FFA ou les différents pass vous donneront accès à ces services réalisés à la demande par les coachs-experts de la FFA
